Социологические опросы в развитых странах показали, что нет прямой связи между материальным доходом и ощущением счастья. Хотя богатые более счастливы, чем бедные, но богатые не становятся счастливее, даже если доход их повышается. За 50 лет процент людей, считающих себя счастливыми в США, не растёт, несмотря на рост материального дохода.
Каков же рецепт счастья?

Счастье связано с не абсолютным доходом, а с относительным доходом. То есть сравнение своего дохода с доходом других людей делают людей либо счастливыми, либо несчастными.
В Америке и в Западной Европе наибольшее количество людей, считающих себя счастливыми. Однако не только в развитых странах, но и в Колумбии, и в Гане наблюдается рост счастливых людей.

Человек ощущает себя счастливым или не счастливым в соответствии с определённым культурным стандартом. Счастье для отдельного человека – это наличие здоровья, денег и времени, чтобы деньги потратить. Однако было замечено, что человек, которому кроме здоровья, денег и свободного времени для счастья больше ничего не нужно, это весьма ущербный человек.

Больше денег, не всегда означает больше счастья. Поскольку деньги позволяют купить кровать, а не сон, еду, а не аппетит, образование, но не ум, драгоценности, но не красоту, медицинские услуги, но не здоровье.

Счастье определяется во многом культурой и пропагандой. «Не в деньгах счастье» – гласит русская пословица. У других народов такой пословицы нет.
В обществах, где господствует культура достижения, мало счастливых.

Наши представления о желаемых целях (а значит, и о счастье) сформированы культурой. Мы рабы не только культуры, но и соответствующей экономики.
Реклама навязывает нам представление о счастье как о новом автомобиле, новой квартире и т.п. И потому человек, не имеющий этого рекламируемого счастья, может чувствовать себя не счастливым.
Человек быстро привыкает к высокому уровню дохода и начинает чувствовать опять себя несчастным.

В то время как одни сокращают время досуга, стремясь увеличить доход, другие отказываются от роста дохода ради увеличения свободного времени.

Вместо категории «счастье» правильнее ввести критерий «полезности»: полезно всё, что ценит человек. Надо говорить не о счастье, а об удовлетворённости жизнью.

На мой взгляд, счастье – это процесс реализации своей экзистенциальной сущности. Это в большей степени психологическое состояние процесса достижения желаемой цели, нежели удовлетворение достигнутым.

Счастье – это умение ценить настоящее!
Жизнь измеряется только тем, сколько раз мы любили и сколько добра принесли в мир!
Лишь попытавшись однажды любить несмотря ни на что, вы убедитесь — другого пути быть счастливым просто не существует.

Достоевский справедливо указывал, что человеку для счастья нужно столько же счастья, сколько и несчастья.

Существует только один путь к счастью: перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. – Эпиктет
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. – Пифагор
Не считай счастливым того, кто зависит от счастья. – Сенека
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. – А.Линкольн
Будь справедлив, и будешь счастлив. – Ж-Ж.Руссо
Счастлив тот, кто считает себя счастливым. – Г.Филдинг
Поверь мне – счастье только там, где любят нас, где верят нам. – М.Лермонтов
Счастье — это не жизнь без забот и печалей, счастье — это состояние души. – Ф.Дзерджинский
Кто видит счастье в обретении материальных благ, тот никогда не сможет стать по-настоящему счастливым. – Али Апшерони
Большое препятствие для счастья – это ожидание слишком большого счастья. – Б.Фонтенель
Счастливой жизни нет, есть только счастливые дни. – А.Терье
Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. – Лев Толстой.

10 правил счастья от Папы Иоанна XXIII
1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.
2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.
3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.
4. Только сегодня я буду стараться подстраиваться под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.
5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.
6. Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.
7. Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.
8. Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.
9. Я верю в то, что Бог любит меня.
10. Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра. И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.

Правила БУДДЫ:
1. Самый большой враг в жизни человека – это он сам.
2. Самая большая глупость в жизни человека – это ложь.
3. Самое большое поражение в жизни человека – это надменность.
4. Самая большая печаль в жизни человека – это зависть.
5. Самая большая ошибка в жизни человека – потерять самого себя.
6. Самая большая вина в жизни человека – неблагодарность.
7. Самое достойное сожаления в жизни человека – умаление своего достоинства.
8. Самое достойное восхищения в жизни человека – подняться после падения.
9. Самая большая утрата в жизни человека – потеря надежды.
10. Самое большое достояние в жизни человека – здоровье и разум.
11. Самый большой долг в жизни человека – искренние чувства.
12. Самый большой дар в жизни человека – великодушие.
13. Самый большой недостаток в жизни человека – непонимание.
14. Самое большое утешение в жизни человека – добрые дела.

Правила жизни от Далай Лама
1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы ошибку исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.
10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.
11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.
12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.
13. В спорах говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.
14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.
15. Будьте нежны с Землёй. Любите её.
16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.
17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.
18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

ПРИНЦИПЫ счастья:
Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будете счастливы.
Проявляйте благодарность за всё и будете счастливы.
Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям.
Следуйте за своим состоянием «блаженства», и будете счастливы.
Отпускайте нежеланные эмоции, и вы будете счастливы.
Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – и вы будете счастливы.
Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.
Не занимайтесь материальным накопительством, а наполняйте жизнь событиями.
Умейте не только радоваться, но и умейте печалиться – и будете счастливы.
Будьте активны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.
Чем больше вы любите, тем счастливее вы становитесь.
Осуществляйте свои мечты – и будете счастливым.
Ожидайте хорошего, не ищите лучшего, цените имеемое – и будете счастливым.
Цените маленькие радости повседневной жизни и будете счастливы.
Принимайте всё как есть, и будете счастливы.

РЕЦЕПТЫ Дейла Карнеги:
Если вы хотите понравиться людям:
1\ Искренне интересуйтесь другими людьми.
2\ Будьте хорошим слушателем; поощряйте других говорить о самих себе.
3\ Самый верный путь к сердцу человека – это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего.
4\ Внушайте вашему собеседнику сознание его значительности и делайте это искренне.

Что позволит склонить людей к вашей точке зрения:
1\ Единственный способ одержать верх в споре – это уклониться от него.
2\ Проявляйте уважение к мнению вашего собеседника. Никогда не говорите человеку, что он не прав.
3\ Если вы не правы, признайте это быстро и решительно.
4\ С самого начала придерживайтесь дружелюбного тона.
5\ Заставьте собеседника сразу же ответить вам “да”.
6\ Пусть большую часть времени говорит ваш собеседник.
7\ Пусть ваш собеседник считает, что данная мысль принадлежит ему.
8\ Искренне старайтесь смотреть на вещи с точки зрения вашего собеседника.
9\ Относитесь сочувственно к мыслям и желаниям других.
10\ Взывайте к более благородным мотивам.
11\ Драматизируйте свои идеи, подавайте их эффектно.

Как воздействовать на людей:
1\ Начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств собеседника
2\ Указывайте на ошибки других не прямо, а косвенно
3\ Сначала говорите о собственных ошибках, а затем уже критикуйте своего собеседника
4\ Задавайте собеседнику вопросы, вместо того чтобы ему что-то приказывать.
5\ Давайте людям возможность спасти свой престиж
6\ Выражайте людям одобрение по поводу малейшей их удачи и отмечайте каждый их успех. Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу.
7\ Создавайте людям хорошую репутацию, которую они будут стараться оправдать.
8\ Прибегайте к поощрению. Создавайте впечатление, что ошибка, которую вы хотите видеть исправленной, легко исправима; делайте так, чтобы то, на что вы побуждаете людей, казалось им нетрудным.
9\ Добивайтесь, чтобы люди были рады сделать то, что вы предлагаете.

Как сделать семейную жизнь более счастливой?
1\ Не нужно придираться.
2\ Не пытайтесь переделать своего супруга.
3\ Не критикуйте.
4\ Выражайте друг другу вашу искреннюю признательность.
5\ Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания.
6\ Будьте предупредительны.

Как перестать беспокоиться и начать жить?
1\ Живите в “отсеке” сегодняшнего дня.
2\ Старайтесь легко принять то, что неизбежно.
3\ Не расстраивайтесь из-за пустяков.
4\ Не пилите опилки.
5\ Наша жизнь – это то, что мы думаем о ней.
6\ Никогда не думайте ни минуты о людям, которых вы не любите.
7\ Единственный способ обрести счастье – это не ожидать благодарности, а совершать благодеяние ради радости, получаемой от этого.
8\ Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!
9\ Не подражайте другим. Найдите себя и оставайтесь собой, ведь “зависть – это невежество”, а “подражание – самоубийство”.
10\ Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.
11\ Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе.
12\ Отдыхайте, не дожидаясь усталости.
13\ Научитесь расслабляться на работе, и дома.
14\ Выполняйте дела в порядке их важности.

10 ЗАПОВЕДЕНИЙ Странника:
1\ Чтобы услышать, нужно заткнуть уши, чтобы увидеть – закрыть глаза
2\ Первая мудрость – принимай всё как есть
3\ Помни о смерти и занимайся главным
4\ Не делай того, в чём сомневаешься
5\ Делай то, к чему тянет радостью
6\ Ничего не проси, ибо имеешь необходимое
7\ Ни за что не держись, всё самое ценное — в душе
8\ Слушай своё тело и не вреди ему
9\ Радуйся всему, душа
10\ Твори любовь
ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ
(из моего романа-быль «Странник»(мистерия) на сайте Новая Русская Литература

А У ВАС ЕСТЬ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ?

© Николай Кофырин – Новая Русская Литература